会社の飲み会に誘われたとき、「参加したほうが職場での評価が上がるのか」「断ったら上司や同僚との関係が悪くなるのではないか」と悩む人は少なくない。歓送迎会や忘年会など、会社主催の集まりには独特の上下関係や暗黙のルールがあり、参加したくなくても断りづらいと感じることもある。
しかし、2026年の職場の飲み会事情は変化している。参加することで得られる人間関係上のメリットがある一方、プライベートの時間、会費の負担、アルコールハラスメントなどを理由に参加を見送る人もいる。会社の飲み会は必ずしも全員が参加すべき行事ではなく、開催する側にも参加しやすい環境づくりが求められている。
この記事では、2026年の最新調査をもとに、会社の飲み会の参加率、行きたくない理由、会費の相場、参加を断る方法、上司との付き合い方、法律上の考え方まで整理する。無理に付き合うことなく、職場での人間関係も大切にするための判断基準を解説する。
【2026年最新】会社の飲み会の参加率と現在の実態
会社の飲み会は完全になくなったわけではない。しかし、以前のように社員全員が参加することを前提とした宴会文化から、参加するかどうかを個人が判断するスタイルへと変わりつつある。
2026年の忘年会に関する調査や、2025年に公表された職場の飲み会の実態調査を見ると、その変化が数字にも表れている。
2026年の忘年会への参加意向は約半数
株式会社ぐるなびが2026年9月に実施した「2026年の忘年会シーンと望むこと」の調査では、職場・仕事関係の忘年会について、参加する、または開催されれば参加すると回答した人は49.4％だった。
調査対象は全国の20〜69歳の男女999人で、プライベートの忘年会への参加意向は61.5％だった。
職場の忘年会よりも、友人や知人との忘年会のほうが参加意向は高い。仕事上の付き合いと、自分が楽しむための集まりでは、参加する動機が異なることがうかがえる。
一方、2026年11月2日にミクステンド株式会社が発表した調整さんチーム調査では、職場の忘年会に参加したいと考えている人は79.7％だった。
こちらは2026年10月1〜15日に実施された8,541件のインターネット調査である。日程調整サービスの利用者を対象とした調査であり、全国の就業者を無作為に抽出した調査とは性質が異なる。
この2つの数字は、調査対象や質問方法が異なるため、単純に比較することはできない。ただし、参加に前向きな層が一定数存在することと、職場の飲み会に積極的ではない層もいることは読み取れる。
会社の飲み会は開催そのものが減少している
2025年5月にリクルートのホットペッパーグルメ外食総研が公表した調査では、職場の飲み会が過去1年間に開催された割合は、2017年の約75％から2025年には約60％に減少した。
一方、何らかの飲み会が開催された職場に限ると、参加した人の割合は87.9％だった。
つまり、会社の飲み会は開催される機会自体が減っているものの、実際に開催されれば参加する人は少なくない。
この結果からは、飲み会そのものへの拒否感だけでなく、開催頻度や参加の自由度が変化していることが読み取れる。
歓送迎会や忘年会は今も代表的な職場行事
同調査で過去1年間の職場の飲み会を調べると、開催された割合が高かったのは次の3種類だった。
- 忘年会：35.3％
- 送別会：22.9％
- 歓迎会：22.0％
これらは単なる飲食の場ではなく、新しい社員を迎えたり、異動・退職する社員を送り出したりする役割も持つ。
そのため、日常的な部署の飲み会には参加しなくても、歓迎会や送別会だけは参加するという選択も合理的だ。
会社の飲み会を一括りにするのではなく、開催目的や参加する意味を見極めることが大切になる。
【本音を分析】会社の飲み会に行きたくない理由と参加するメリット
会社の飲み会に対する意見が分かれる背景には、仕事とプライベートの境界線に対する考え方の違いがある。
参加したい人にとっては職場の人間関係を深める機会だが、参加したくない人にとっては仕事が終わった後まで会社の人と過ごす時間になってしまう。
会社の飲み会に行きたくない主な理由
Job総研が2025年10月29日〜11月4日に実施した「2025年 忘年会意識調査」では、参加したくないと回答した168人に理由を尋ねている。
その結果は次のとおりだった。
- プライベートを優先したい：56.5％
- 飲み会のノリについていけない：38.7％
- 上下関係が面倒・疲れる：38.1％
最も多かったのは、仕事以外の時間を自分のために使いたいという理由だった。
この結果は、会社の人間関係そのものを嫌っているというより、勤務時間外まで職場の付き合いを続けることに負担を感じている人がいることを示している。
具体的な理由を整理すると、次のようになる。
1. 仕事が終わった後は自由に過ごしたい
退勤後は家族との時間、趣味、資格取得、運動などに使いたい人もいる。
特に仕事とプライベートを明確に分けたい人にとって、会社の飲み会は自由時間を削る予定になりやすい。
2. 上司や先輩に気を使う
飲み会では、普段の仕事とは違った気遣いを求められる場合がある。
上司の近くに座る、注文を気にする、話題を合わせるなど、仕事以外の場面でも上下関係を意識することに疲れてしまう人もいる。
3. お酒が飲めない、または飲み会の雰囲気が苦手
お酒を飲めない人にとって、アルコール中心の宴会は楽しみにくい場合がある。
飲酒しないことを何度も説明したり、周囲から理由を聞かれたりすること自体がストレスになることもある。
4. 会費が高い
参加費を自己負担する場合、数千円の出費は決して小さくない。
特に若手社員や非正規雇用の社員にとって、会社の行事に毎回お金を使うことが負担になるケースもある。
5. 職場の人とプライベートな話をしたくない
恋愛、結婚、家族、休日の過ごし方など、個人的な事情を聞かれることに抵抗を感じる人もいる。
仕事上の関係を維持することと、私生活を共有することは別の問題だ。
会社の飲み会に参加するメリット
一方、会社の飲み会には、通常の業務では得られないメリットもある。
リクルートの2025年調査では、職場の飲み会に対するポジティブなイメージとして、次の項目が挙がった。
- 普段会話しない人と会話できる：30.4％
- 上司、同僚、部下の人物理解が進む：25.2％
- おいしいものが食べられる：24.6％
特に、普段接点のない社員と交流できることは、飲み会ならではの利点だ。
例えば、他部署の社員と知り合うことで、後日の業務相談がしやすくなる場合がある。上司の仕事に対する考え方や、先輩が経験してきた失敗談を聞けることもある。
ただし、こうした交流が必ず仕事の評価や昇進につながるわけではない。
参加するデメリットも無視できない
同じ調査では、職場の飲み会に対するネガティブなイメージとして次の結果が出ている。
- 気を使い、くつろげない：36.3％
- かえってストレスがたまる：29.2％
- プライベートな時間が削られる：28.5％
つまり、飲み会がコミュニケーションの機会になるか、単なる負担になるかは、職場の雰囲気や参加者同士の関係によって変わる。
参加することで得られる情報や交流が、自分の負担を上回るかどうかを考えることが判断の基本になる。
会社の飲み会に向いている人・向いていない人
| 判断項目 | 参加するメリットを感じやすい人 | 参加の負担を感じやすい人 |
|---|---|---|
| 人間関係 | 職場の人との交流が好き | 仕事と私生活を分けたい |
| コミュニケーション | 雑談から関係を深めたい | 大人数での会話が苦手 |
| キャリア | 他部署や上司の考えを知りたい | 業務上の交流だけで十分 |
| 費用 | 会費に納得できる | 自己負担が大きい |
| 時間 | 退勤後の予定に余裕がある | 家族や趣味の時間を優先したい |
参加することが正解、欠席することが不正解という関係ではない。
自分にとって価値のある集まりだけ参加するという考え方も、十分に成立する。
【法律と会社のルール】会社の飲み会は強制なのか？欠席しても問題ない？
会社の飲み会を断る際に最も気になるのが、欠席によって評価が下がったり、上司から注意されたりしないかという点だ。
ここでは、会社主催の懇親会と業務命令の違いを整理する。
一般的な会社の飲み会は原則として任意参加
通常の忘年会、歓迎会、部署の懇親会などは、業務上の必要性がなく、社員同士の親睦を目的としたものであれば、一般的には任意参加として扱われる。
そのため、参加しないという理由だけで、直ちに仕事上の義務違反になるわけではない。
ただし、会社が主催しているというだけで、すべての会合が任意参加になるわけでもない。
例えば、次のような場合は慎重に判断する必要がある。
- 業務上必要な会議や研修を兼ねている。
- 会社から具体的な出席指示がある。
- 取引先との業務上必要な会食である。
- 出席しないと業務を遂行できない事情がある。
重要なのは、行事の名称ではなく、実際の目的と参加の状況だ。
飲み会が労働時間になるケースもある
厚生労働省の労働時間に関するガイドラインでは、労働時間とは使用者の指揮命令下に置かれている時間を指す。
明示的な指示だけでなく、実質的に業務への参加を義務づけられているかどうかも判断材料となる。
また、裁判所の過去の判断でも、業務終了後の懇親会や食事会について、原則として労働時間には当たらない一方、業務遂行上欠かせないであり、参加が事実上強制されている場合には異なる判断となり得ることが示されている。
したがって、会社の飲み会が労働時間になるかどうかは、開催場所や時間帯だけでは決まらない。
2026年のハラスメント対策と飲み会の関係
2026年9月30日に改訂され、10月1日から適用された厚生労働省のハラスメント防止に関する解釈資料では、勤務時間外の懇親会についても重要な考え方が示されている。
勤務時間外の集まりであっても、実質的に職務の延長と考えられる場合は職場に該当する可能性がある。
判断では次の点が考慮される。
- 職務との関連性
- 参加者の関係性
- 参加や対応が強制されていたかどうか
つまり、退勤後の居酒屋であれば会社の責任が一切なくなるというわけではない。
パワハラ・アルハラに該当する可能性がある行為
会社の飲み会で注意したいのが、上下関係を利用した不適切な行動だ。
厚生労働省が公開しているハラスメント関連資料では、パワハラやアルハラにつながる行為として、次のような問題が取り上げられている。
パワハラにつながる行為
- 上司が立場を利用して参加を執拗に強制する。
- 欠席を理由に仕事上の不利益をほのめかす。
- 飲み会の席で部下を大勢の前で侮辱する。
- 個人的な事情を執拗に詮索する。
パワハラの判断では、優越的な関係を背景とした言動、業務上必要かつ相当な範囲を超えること、就業環境が害されることという3つの要素がポイントになる。
単に一度誘われたというだけで、直ちにパワハラになるわけではない。
アルコールハラスメントにつながる行為
- 飲酒を強要する。
- 一気飲みや早飲み競争をさせる。
- 意図的に酔いつぶそうとする。
- 飲めない人を侮辱する。
- 酔った状態で暴力やセクハラを行う。
お酒を飲めない理由を説明する義務はない。ノンアルコール飲料を選ぶことも、飲み会を途中で退出することも、本人の意思として尊重されるべきだ。
問題が発生した場合は、社内のハラスメント相談窓口、人事部門、必要に応じて労働局の総合労働相談コーナーなどに相談する方法がある。
【会費・費用相場】会社の飲み会はいくら？割り勘事情と負担の考え方
会社の飲み会に参加するかどうかを決める際、会費は大きな判断材料になる。
特に、会社負担なのか、社員が全額支払うのか、役職によって金額が違うのかは、事前に確認しておきたいポイントだ。
2026年の会社の飲み会の会費相場
株式会社ぐるなびが2026年9月に実施した調査では、職場・仕事関係の忘年会で支払ってもよい金額として、4,500〜5,000円未満が22.3％で最多だった。
5,000〜6,000円未満も19.8％を占め、平均金額は4,341円となっている。
ただし、これは実際に支払った会費の平均ではなく、消費者が支払ってもよいと考える予算の平均である。
2026年11月2日公表の調整さんチーム調査では、前年の職場の忘年会で一般社員が支払った会費について、4,000〜5,000円未満が22.4％、5,000〜6,000円未満が22.1％だった。また、会社負担で会費がなかった人も21.8％いた。
この結果から、会社の飲み会では4,000〜5,000円程度が一つの目安になるものの、会社の補助制度によって個人負担には差があることがわかる。
2026年は物価高による会費値上げにも注目
同じ調整さんチーム調査では、2026年の忘年会について、昨年の会費を把握している幹事予定者のうち、46.8％が値上げを決定または検討していた。
値上げ幅としては500〜1,000円未満が最多だった。
一方、昨年の会費を覚えている参加希望者の81.9％は、今年の会費が値上がりすると予想している。
幹事側は参加者を減らさないために値上げに慎重だが、参加者側には物価高を踏まえて値上げを受け入れる意識もある。
会費の安さだけで判断するのではなく、料理の内容、飲み放題の有無、開催時間などを含めて納得できるか考えたい。
会社の飲み会の割り勘事情
割り勘の方法には、会社ごとに違いがある。
代表的なのは次の3つだ。
1. 全員が同じ金額を支払う
参加者全員で総額を均等に分ける方法。計算が簡単で公平に感じられる一方、役職や収入による負担の違いは考慮されない。
2. 上司や管理職が多めに支払う
部長や課長などの役職者が多めに負担し、若手社員の会費を抑える方法。
職場によっては慣習として定着しているが、すべての会社に共通するルールではない。
3. 会社が一部または全額を補助する
福利厚生費や社内行事の予算などから会社が費用を負担する方法。
社員の経済的な負担を軽減できるため、参加しやすい環境づくりにもつながる。
なお、会費の分担方法について法律で一律の割合が決まっているわけではない。
会費を支払う前に確認したいこと
幹事から案内を受けたら、次の項目を確認するとトラブルを防ぎやすい。
- 一人当たりの会費はいくらか。
- 会社からの補助はあるか。
- 飲み放題やコース料理は含まれるか。
- 二次会は別料金なのか。
- キャンセル料はいつから発生するか。
特に注意したいのが、一次会と二次会の費用を混同しないことだ。
一次会の会費に二次会の料金まで含まれている場合は、参加しない人との負担の公平性を考える必要がある。
幹事は、参加者が納得できるように費用の内訳を事前に説明することが望ましい。
【服装・マナー・上司との付き合い方】会社の飲み会で失敗しないポイント
会社の飲み会に参加する場合、普段の仕事とは異なるマナーがある。
ただし、過剰に上司へ気を使ったり、お酒を飲むことを優先したりする必要はない。
会社の飲み会に適した服装
基本的には、職場の雰囲気と会場に合わせた服装を選ぶ。
ホテルや格式のあるレストランなら、ジャケットや落ち着いたワンピースなど、少しきちんとした装いが適している。
居酒屋やカジュアルなレストランなら、普段のオフィスカジュアルで問題ないことが多い。
注意したいのは次の点だ。
- 清潔感のある服装にする。
- 過度に露出の多い服装は避ける。
- 会場の雰囲気に合った靴を選ぶ。
- 強い香水は控える。
- 会社から服装の指定があれば従う。
歓送迎会や忘年会でも、特別なドレスコードがなければ、必要以上に着飾る必要はない。
上司や先輩との付き合い方
飲み会では、上司や先輩と話す機会が増えることがある。
その際に意識したいのは、自然なコミュニケーションだ。
最初に挨拶をして、話を聞くときは相手の話を遮らない。仕事の相談をする場合は、相手の状況や場の雰囲気を見ながら話題にする。
無理に盛り上げようとする必要はない。
また、上司にお酒を注ぐ、料理を取り分けるといった行動は、必ずしも部下の義務ではない。
相手への気遣いとして行うのは構わないが、性別や役職だけを理由に特定の社員へ雑用を押し付けることは避けたい。
歓送迎会・忘年会で意識したい参加マナー
歓迎会では、新しく入った社員が話しやすい雰囲気をつくることが大切だ。
一方、送別会では、退職や異動をする人に感謝を伝える機会になる。
忘年会では、1年間の仕事を振り返り、同僚や上司と労をねぎらうことが中心になる。
いずれも、参加者が全員楽しめるよう、次の点を意識したい。
- 出欠の返事は期限内にする。
- 開始時刻に遅れないようにする。
- 特定の社員だけを会話から排除しない。
- 個人の恋愛や家庭事情をしつこく聞かない。
- お酒を飲まない人に飲酒を勧めない。
- 写真や動画をSNSに投稿する際は本人の了承を得る。
- 退席するときは幹事や近くの人に一言伝える。
会社の飲み会の二次会は参加すべき？
二次会は一次会以上に参加の自由度が高い集まりである。
カラオケ、バー、別の居酒屋など、開催内容もさまざまだ。
一次会で十分に交流できたと感じるなら、二次会まで付き合う必要はない。
特に翌日の仕事や家庭の予定がある場合は、無理に参加しないほうがよい。
「今日は一次会までにします。ありがとうございました」
このように伝えれば、必要以上に理由を説明することなく帰りやすい。
飲み会への参加時間が長いほど職場での評価が上がるという考え方には、根拠があるとは限らない。
【断り方の実例】会社の飲み会を欠席する理由と角が立たない伝え方
会社の飲み会に行きたくない場合、最も悩むのが断り方だ。
上司や幹事との関係を悪くしたくないため、どのような理由を伝えればよいか迷う人もいる。
基本的には、早めに欠席の意思を伝え、簡潔に感謝を添える方法がよい。
会社の飲み会を欠席するときに使える理由
一般的に伝えやすい理由には、次のようなものがある。
- 家庭の予定がある。
- 私用が入っている。
- 翌朝早く予定がある。
- 以前から決まっている用事がある。
- 体調管理のため夜の外出を控えている。
- 都合がつかない。
欠席理由は、必ずしも詳細に説明する必要はない。
実際に予定がある場合は、その事実を簡潔に伝えればよい。
上司に直接断る場合の例文
「お誘いいただきありがとうございます。あいにく当日は先約があるため、今回は欠席させていただきます。また次の機会がありましたら、よろしくお願いいたします」
このように、誘ってもらったことへの感謝と欠席の意思を伝える。
上司に対しても、必要以上に謝罪したり、長い説明をしたりする必要はない。
幹事にメールやチャットで伝える場合
「お疲れさまです。飲み会のお誘いありがとうございます。当日は都合がつかないため、今回は欠席でお願いいたします。準備ありがとうございます」
短い文章でも、十分に丁寧な印象になる。
忘年会や歓送迎会を断る場合
忘年会や歓送迎会は、通常の部署飲み会よりも特別な意味を持つ場合がある。
そのため、欠席する場合は少しだけ配慮を加えるとよい。
「お誘いいただきありがとうございます。今回は予定があり参加できませんが、皆さんで楽しい時間をお過ごしください。○○さんにもよろしくお伝えください」
送別会の場合は、会に出席できなくても、本人に直接感謝を伝える方法がある。
飲み会を何度も断るときの対処法
毎回欠席すると、誘う側が遠慮するようになる可能性もある。
ただし、参加したくない飲み会に無理に出席する必要はない。
職場の人間関係を維持したいなら、普段の業務で挨拶や報告、相談を丁寧に行うことが大切だ。
また、飲み会以外の交流を提案する方法もある。
例えば、昼休みのランチや仕事中の短い雑談など、アルコールを伴わない交流でも人間関係は築ける。
欠席したことで上司の態度が変わったら
一度断っただけで評価が下がると決めつける必要はない。
ただし、欠席を理由に繰り返し嫌味を言われたり、業務上の情報共有から意図的に外されたりする場合は、状況を整理する必要がある。
その際は、日時、発言内容、業務上の不利益などを記録しておくと、社内相談窓口や人事部門に相談する際に役立つ。
飲み会に参加しないことと、職場で必要なコミュニケーションを拒否することは別問題である。
【会社の飲み会】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：会社の飲み会は参加しなくても問題ありませんか？
一般的な親睦目的の飲み会は任意参加であることが多く、欠席しても直ちに問題になるわけではない。ただし、業務上必要な会合や正式な業務命令に基づく集まりは別に判断する必要がある。
Q2：会社の飲み会を断ると評価が下がりますか？
飲み会に参加しないことだけで、必ず評価が下がるわけではない。仕事の成果や業務上のコミュニケーションと、任意の懇親会への出席は分けて考えるべきだ。
Q3：会社の飲み会の会費はいくらが相場ですか？
2026年のぐるなび調査では、職場の忘年会で支払ってもよい金額の平均は4,341円だった。4,000〜5,000円前後が一つの目安だが、料理や飲み放題、会社補助の有無によって異なる。
Q4：お酒が飲めなくても会社の飲み会に参加できますか？
参加できる。飲酒する義務はなく、ソフトドリンクやノンアルコール飲料を選んで問題ない。飲酒を強要する行為はアルコールハラスメントにつながる。
Q5：会社の飲み会の二次会も参加する必要がありますか？
一般的な二次会は任意参加である。一次会だけ参加して帰宅しても問題ない。帰る際は幹事や上司に簡単に挨拶するとよい。
Q6：会社の飲み会で上司にお酒を注がなければ失礼ですか？
必ずしもそうではない。相手への気遣いとして飲み物を勧めることはできるが、部下がお酒を注ぐことは義務ではない。相互に気持ちよく過ごせる対応が望ましい。
Q7：会社の飲み会を欠席するとき、嘘の理由を伝えてもよいですか？
詳しい理由を説明する必要はないため、無理に嘘を作る必要もない。「都合がつかないため今回は欠席します」と簡潔に伝えれば十分である。
まとめ：会社の飲み会は無理せず自分の基準で判断する
会社の飲み会は、上司や同僚との関係を深めたり、普段接点のない社員と交流したりできる機会である。一方で、時間や費用の負担、上下関係への気遣い、飲酒をめぐるトラブルなど、参加することによるデメリットも存在する。
2026年の調査からも、職場の飲み会に対する意識は一様ではないことがわかる。参加を歓迎する人がいる一方、プライベートを優先したい人や、会社の付き合いに負担を感じる人もいる。
大切なのは、参加することを当然と考えないこと、そして欠席する人を否定しないことだ。
【プロの結論】会社の飲み会で後悔しないための3つの判断基準
1. 参加する目的があるか
上司との情報交換、他部署との交流、歓迎会や送別会など、自分にとって参加する意味があるかを考える。
2. 時間と費用に納得できるか
会費、開催時間、翌日の予定などを確認し、自分の生活に無理がないか判断する。
3. 安心して参加できる環境か
飲酒の強要、プライベートへの過度な干渉、上下関係を利用した圧力がないかを考える。問題があれば無理に参加する必要はない。
会社の飲み会は、仕事を円滑に進めるための選択肢の一つであって、職場での人間関係を維持する唯一の方法ではない。
参加するなら楽しめる範囲で参加する。断るなら感謝を添えて丁寧に伝える。どちらを選んでも、日頃の仕事に誠実に取り組み、周囲と適切なコミュニケーションを取ることができていれば、必要以上に飲み会への出席にこだわる必要はない。
これからの会社の飲み会に求められるのは、参加人数の多さではなく、参加したい人が安心して楽しめて、参加しない人の選択も尊重される環境だ。
