メジャーの試合数は2026年も162試合!内訳・NPB比較と2029年154試合案を徹底解説

2026年現在、メジャーリーグ（MLB）のレギュラーシーズンは、1球団あたり162試合が基本です。アメリカン・リーグとナショナル・リーグに所属する全30球団が、それぞれ162試合を戦います。試合数の内訳は、同地区52試合、同リーグの他地区との対戦が62試合、インターリーグ（交流戦）が48試合です。

日本プロ野球（NPB）の143試合制と比べると、メジャーは1球団あたり19試合も多い計算になります。一方、2026年10月には、MLBが2029年からレギュラーシーズンを154試合に短縮する新たな提案を発表しました。これによって「メジャーの162試合制は終わるのか」という疑問も生まれています。

実際には、154試合制への変更はまだ正式決定ではありません。2026年の最新日程、対戦カードの仕組み、ポストシーズンの試合数、歴史的な変遷、そしてMLB選手会との交渉状況を整理すると、現在の制度と今後の変更案の違いが見えてきます。

【2026年最新】メジャーの試合数は1球団162試合が基本！

メジャーリーグの年間試合数を知るうえで、最初に押さえておきたいのは、162試合という数字がレギュラーシーズンの公式戦を指していることです。

春季キャンプ後のオープン戦や、レギュラーシーズン終了後のポストシーズンは、この162試合には含まれません。

MLBはアメリカン・リーグ（AL）とナショナル・リーグ（NL）の2リーグ制で、各リーグには15球団が所属しています。加えて、それぞれのリーグが東地区・中地区・西地区の3地区に分かれ、1地区5球団という構成です。

つまり、次のような仕組みになっています。

- MLB全体：30球団
- アメリカン・リーグ：15球団
- ナショナル・リーグ：15球団
- 各リーグ：3地区
- 各地区：5球団
- 1球団のレギュラーシーズン：162試合

30球団がそれぞれ162試合を戦うため、球団側から数えた延べ試合数は4,860試合です。ただし、1試合には2球団が参加するため、実際の公式戦の総数は2,430試合となります。

2026年のMLB試合日程はいつからいつまで？

MLBが2025年8月26日に発表した2026年の公式日程では、開幕からシーズン最終日までのスケジュールも明らかになっています。

主な日程は次のとおりです。

- 2026年3月25日：サンフランシスコ・ジャイアンツ対ニューヨーク・ヤンキースのOpening Night
- 2026年3月26日：14試合が組まれた伝統的なOpening Day
- 2026年7月14日：第96回オールスターゲーム
- 2026年9月27日：レギュラーシーズン最終日

3月26日のOpening Dayは、特別な開幕戦や海外開催を除く通常の開幕日として、MLB史上最も早い日程に設定されました。

また、2026年5月15日から17日には、地域のライバル球団同士が対戦するRivalry Weekendも開催される日程です。

こうした日程は、MLB公式の2026年レギュラーシーズン日程発表で公表されています。

重要なのは、開幕日や最終日が毎年多少変わっても、2026年の基本的なレギュラーシーズンは162試合制だという点です。

【対戦内訳を完全解説】同地区52試合・同リーグ62試合・交流戦48試合

162試合という数字は、単純に全30球団と均等に対戦しているわけではありません。

現在のMLBは、同地区のライバルとの対戦を軸にしながら、同リーグの他地区、さらに反対側のリーグとの交流戦を組み合わせています。

2026年の対戦構成を整理すると、次のようになります。

この内訳は、2025年のMLB公式球団別日程発表で示された52・62・48試合の構成と、2026年にも継続されるライバル球団との3試合シリーズ2回という日程に基づいています。

① 同地区対戦は52試合

同地区対戦は、1球団あたり52試合です。

同じ地区に所属する4球団と、それぞれ13試合ずつ対戦します。

例えば、アメリカン・リーグ東地区の球団なら、同地区の残り4球団と年間13試合ずつ戦います。

この試合数が重要なのは、地区優勝争いに直接影響するからです。

同地区のライバルとはシーズンを通じて複数回対戦するため、序盤の勝敗だけでなく、夏場やシーズン終盤の直接対決も順位を左右します。

同地区のチーム同士は、同じ対戦相手との試合が多くなるため、地区内の順位を比較するうえでも重要な意味を持っています。

② 同リーグの他地区との対戦は62試合

同じリーグに所属していても、別の地区に所属する球団とは対戦数が異なります。

1球団が対戦する同リーグの他地区の球団は10球団です。

そのうち8球団とは6試合、残り2球団とは7試合ずつ対戦します。

計算すると、

8球団×6試合＝48試合

2球団×7試合＝14試合

合計62試合です。

この62試合は、同地区以外の球団との順位争いやワイルドカード争いに関係します。

MLBでは地区優勝だけでなく、リーグ全体の成績を基準にしたワイルドカード枠もあるため、他地区との対戦結果もシーズンの行方を左右します。

③ インターリーグは48試合

インターリーグとは、アメリカン・リーグとナショナル・リーグの球団が対戦する交流戦です。

現在は、1球団あたり48試合が組まれています。

内訳は次のとおりです。

- 地域的なライバル球団との対戦：6試合
- その他の反対リーグ14球団との対戦：各3試合

6＋（14×3）＝48試合です。

2026年もライバル球団とは3試合シリーズを2回行う日程が採用されています。

この仕組みの大きな特徴は、レギュラーシーズン中に全30球団が互いに対戦する機会を持つことです。

以前は同じリーグの球団との対戦が中心でしたが、現在は交流戦が増え、普段は異なるリーグで戦うスター選手同士の対決も年間日程に組み込まれています。

例えば、ニューヨークのヤンキースとメッツ、ロサンゼルスのドジャースとエンゼルスなど、地域的なライバル対決も注目されるカードです。

【歴史を検証】なぜメジャーは162試合なのか？154試合制からの変遷

メジャーリーグが162試合制を採用している背景には、球団数の増加とリーグ拡張の歴史があります。

もともと162試合が野球の絶対的なルールだったわけではありません。

154試合制が長く採用されていた時代

1904年から1960年まで、MLBでは154試合制がほぼ標準的に採用されていました。

当時のアメリカン・リーグとナショナル・リーグは、それぞれ8球団で構成されていました。

各球団は同じリーグの残り7球団と年間22試合ずつ対戦していました。

7球団×22試合＝154試合という計算です。

この方式は、長期間にわたってメジャーリーグの基本的な日程として定着していました。

1961年に162試合制が誕生

転機となったのが1961年です。

この年、アメリカン・リーグはロサンゼルス・エンゼルスとワシントン・セネターズを加え、8球団から10球団へと拡大しました。

球団数が増えたことで、従来の対戦形式をそのまま維持することが難しくなります。

そこで、各球団が同リーグの残り9球団と18試合ずつ対戦する方式が採用されました。

9球団×18試合＝162試合です。

翌1962年にはナショナル・リーグも10球団体制となり、162試合制が両リーグに広がりました。

1969年以降は地区制が導入される

1969年には、アメリカン・リーグとナショナル・リーグの両方で地区制が導入されました。

それまでのリーグ内での順位争いに加え、地区優勝を目指す仕組みが整えられたのです。

加えて、地区優勝球団同士がリーグ優勝決定シリーズを戦う制度も導入されました。

その後、球団の拡張や再編を経て、現在の30球団体制へと発展しています。

試合数の変遷を整理すると、次のようになります。

歴史的な日程の変遷は、MLB公式のルール解説や、野球史研究団体SABRの記録でも確認できます。

ここで注目したいのは、162試合制が単なる伝統だけで維持されてきたわけではないということです。

球団数、対戦相手の組み合わせ、地区制度、交流戦の導入など、リーグ全体の構造に合わせて調整されてきました。

2029年の154試合案も、こうした長い日程改革の歴史の延長線上にあります。

【日本プロ野球と徹底比較】メジャー162試合とNPB143試合の違い

日本のプロ野球とメジャーリーグを比較すると、最も分かりやすい違いが年間試合数です。

2026年のNPBは、セ・リーグ、パ・リーグともに1球団143試合制を採用しています。

一方、MLBは1球団162試合です。

その差は19試合になります。

MLBとNPBの年間試合数比較

NPBの143試合は、リーグ内対戦125試合とセ・パ交流戦18試合で構成されています。

この数字は日本野球機構（NPB）が発表した2026年度の公式日程にも明記されています。

なぜ日本は143試合でメジャーは162試合なのか？

両者の違いは、単純な試合数の多さだけでは説明できません。

大きな理由はリーグ構成と対戦方式です。

NPBはセ・リーグ6球団、パ・リーグ6球団の合計12球団です。

各リーグ内で5球団と対戦するため、リーグ内対戦が125試合になります。加えて、反対側のリーグとの交流戦が18試合です。

一方、MLBは30球団という大規模なリーグで、同地区の対戦、同リーグ内の他地区との対戦、インターリーグを組み合わせています。

特にMLBは、反対側のリーグとの交流戦が48試合と多い点が特徴です。

19試合の差は選手の負担にも関係する

162試合と143試合では、年間19試合の差があります。

単純計算では、MLBのレギュラーシーズンはNPBより約13.3％多い試合数です。

試合数が多ければ、選手のコンディション管理や投手の登板間隔、野手の休養日、ベンチメンバーの起用などにも影響します。

特に投手は、先発登板だけでなく、ブルペンでの準備や移動による疲労も考慮する必要があります。

また、MLBはアメリカやカナダに球団が広く分布しているため、長距離移動もシーズンを通じた管理課題です。

一方、NPBは月曜日を休養日とする日程が比較的定着しています。

こうした違いを踏まえると、162試合と143試合の比較は、単にどちらのリーグが多く試合をしているかという話ではなく、それぞれのリーグが採用する日程設計の違いとして理解する必要があります。

【ポストシーズンは別枠】メジャーのプレーオフとワールドシリーズは何試合？

メジャーリーグの年間試合数を調べるとき、もう一つ混同しやすいのがポストシーズンです。

162試合という数字はレギュラーシーズンだけの試合数です。

その後、レギュラーシーズンの成績で出場権を獲得した球団は、ポストシーズンに進出します。

2026年のMLBは、各リーグ6球団、合計12球団がポストシーズンに進出する方式です。

MLBポストシーズンの試合数一覧

現在のポストシーズンは、次の4段階で構成されています。

1. ワイルドカードシリーズ：最大3試合

各リーグの第3シード対第6シード、第4シード対第5シードで対戦します。

3試合制で、先に2勝した球団が次のラウンドへ進出します。

試合は上位シード球団の本拠地で開催されます。

2. ディビジョンシリーズ：最大5試合

ワイルドカードシリーズを勝ち抜いた球団と、地区優勝球団の上位シードが対戦します。

5試合制で、先に3勝した球団がリーグ優勝決定シリーズへ進みます。

なお、各リーグの上位2つの地区優勝球団には、このラウンドから参加できるシード上の優遇があります。

3. リーグチャンピオンシップシリーズ：最大7試合

アメリカン・リーグとナショナル・リーグそれぞれで、リーグ優勝を争うシリーズです。

7試合制で、先に4勝した球団がリーグチャンピオンとなります。

4. ワールドシリーズ：最大7試合

最後に、アメリカン・リーグとナショナル・リーグの優勝球団が対戦します。

ワールドシリーズも7試合制で、先に4勝した球団が世界一の称号を手にします。

1球団が年間で最大何試合戦う？

ポストシーズンに進出した球団が全シリーズを最終戦までもつれ込ませた場合、最大試合数は次のようになります。

つまり、ワイルドカードから勝ち上がってワールドシリーズを制覇する球団は、最大184試合を戦う可能性があります。

一方、ディビジョンシリーズから参加する上位シード球団は、最大19試合のポストシーズンを戦う計算です。

なお、2026年現在のディビジョンシリーズは5試合制、リーグ優勝決定シリーズとワールドシリーズは7試合制です。

MLB公式のポストシーズン制度解説でも、この形式が確認できます。

ワールドシリーズは必ず7試合行うのか？

答えはNOです。

ワールドシリーズは7試合制ですが、必ず7試合行うわけではありません。

先に4勝した時点で優勝が決まるため、4連勝なら4試合で終了します。

一方、両球団が3勝3敗になれば、第7戦までもつれ込みます。

そのため、ワールドシリーズの試合数は最短4試合、最長7試合です。

ここで押さえておきたいのは、レギュラーシーズンの162試合と、ポストシーズンの試合数を合算して考える必要があるということです。

【2029年に大改革？】MLBの154試合案は正式決定なのか

2026年のメジャーリーグを語るうえで、特に注目されているのが2029年からの154試合制への変更案です。

2026年10月8日、MLBは新たな労使交渉の中で、レギュラーシーズンを162試合から154試合へ短縮する案をMLB選手会に提示しました。

これは単なるメディアの予想ではなく、MLBが実際に提示した正式な交渉提案です。

ただし、提案が提出されたことと、制度変更が正式決定したことは別です。

2026年11月3日現在、154試合制への移行は合意・決定していません。

MLBが154試合に減らしたい理由

MLBが提示した主な目的は、選手の健康管理、シーズン中の休養日確保、ポストシーズンの充実です。

162試合を戦う現在の方式では、チームによっては休養日が十分に確保できず、選手の疲労や負傷、ロースターの頻繁な入れ替えが課題になっています。

MLBの提案では、154試合に短縮することで、毎週月曜日を基本的な休養日にする構想が示されています。

具体的には次の内容です。

- 2029年から1球団154試合に短縮
- 原則として毎週月曜日を休養日に設定
- 月曜日に全国放送向けの試合を1～2試合開催する可能性
- 月曜日に試合を行う球団は同じ週の木曜日を休養日とする
- 祝日や特別イベントの日程は例外
- 各球団は同地区の4球団と、それぞれ1回ずつ計4回の分割ダブルヘッダーを実施

MLBは、2022～2025年のマイナーリーグのデータを根拠として、休養日がある週は選手のオプションによるマイナー降格などの措置が平均24％少なかったと説明しています。

選手の健康だけでなく、頻繁な選手入れ替えを抑え、ファンが主力選手を継続的に応援しやすくする狙いもあります。

154試合になるとポストシーズンはどう変わる？

MLBの提案は、レギュラーシーズンを8試合減らすだけではありません。

ポストシーズンの試合形式も変更する構想です。

最も大きな変更点は、ディビジョンシリーズを現在の5試合制から7試合制に拡大することです。

つまり、先に4勝した球団が勝ち上がる形式になります。

これによって、レギュラーシーズンで好成績を残した球団が、短いシリーズの偶然によって敗退する可能性を抑え、実力を発揮する機会を増やす狙いがあります。

加えて、ポストシーズン中の休養日を増やすことも提案されています。

MLBは、スターターの登板機会を確保し、より良いコンディションで重要な試合を迎えられるようにすることを目指しています。

2027年から始まる可能性がある対戦相手選択制度

もう一つ注目したいのが、上位シード球団がポストシーズンの対戦相手を選べる制度です。

これは154試合制と同時に検討されているものですが、導入時期は異なります。

MLBの提案では、対戦相手選択制度は2027年から、154試合制とディビジョンシリーズの7試合制への変更は2029年からとされています。

具体的には次のような仕組みです。

- ワイルドカードシリーズ：第3シードが第5シードまたは第6シードを選ぶ。
- ディビジョンシリーズ：第1シードがワイルドカードシリーズの勝者から対戦相手を選ぶ。

レギュラーシーズンで好成績を残した球団に、より大きな優位性を与える仕組みです。

ただし、これらもMLBが提示した変更案であり、正式な制度として確定したものではありません。

MLB選手会は154試合案を受け入れたのか？

ここが今回の改革案を理解するうえで、特に要点です。

2026年10月8日、MLB選手会（MLBPA）はリーグ側の提案について公式声明を発表しました。

選手会は、日程やポストシーズン形式の変更案を検討し、選手の意見を踏まえて交渉の場で回答すると説明しています。

一方、選手会が問題視しているのは、MLBの提案全体がサラリーキャップ制度への同意を条件としていることです。

サラリーキャップとは、球団が選手に支払う年俸総額に上限を設ける仕組みです。

選手会は、こうした制度が選手の権利や報酬に悪影響を及ぼすとして、強く反対しています。

そのため、現段階では選手会が154試合制そのものを単独で拒否したと解釈するのも正確ではありません。

日程変更を含む複数の提案が、サラリーキャップなどの条件と結びついていることが交渉上の大きな争点になっています。

2029年154試合案の現状を整理

MLBの提案資料では、154試合制に移行しても選手の基本給を減額せず、出来高やオプションなどの達成基準を比例調整する方針が示されています。

また、2029年という導入時期は、MLBの次期全国放映権契約が始まるタイミングとも重なっています。

この点から、選手の休養だけでなく、放送枠の再編やポストシーズンの商品価値を高めるという経営上の目的も読み取れます。

MLB公式の提案資料とMLB選手会の2026年10月8日付声明を照らし合わせると、現在の争点が単純な試合数の変更だけではないことが分かります。

したがって、2029年から154試合になると断定するのは早計です。今後の労使交渉と合意内容が、実際の制度変更を左右します。

【メジャーの試合数に関するよくある質問（FAQ）】

Q1：メジャーリーグは1年間に何試合ありますか？

A1：2026年現在、MLBのレギュラーシーズンは1球団162試合です。全30球団がそれぞれ162試合を戦い、リーグ全体では合計2,430試合が行われます。ポストシーズンは別枠です。

Q2：メジャーは日本のプロ野球より何試合多いですか？

A2：2026年はMLBが162試合、NPBが143試合なので、メジャーのほうが19試合多くなっています。割合では、NPBの年間試合数に対して約13.3％多い計算です。

Q3：メジャーの同地区・同リーグ・交流戦の試合数は何試合ですか？

A3：2026年の基本構成は、同地区52試合、同リーグの他地区との対戦が62試合、インターリーグが48試合です。合計すると162試合になります。

Q4：ワールドシリーズは何試合制ですか？

A4：ワールドシリーズは7試合制です。先に4勝した球団が優勝するため、最短4試合、最長7試合で決着します。レギュラーシーズンの162試合には含まれません。

Q5：メジャーの154試合制は2029年から確定していますか？

A5：2026年11月3日時点では確定していません。MLBは2026年10月8日に2029年からの154試合制を選手会に提案しましたが、労使合意は成立していません。選手会は提案を検討し、交渉の場で回答する姿勢を示しています。

Q6：メジャーの162試合制はいつから始まりましたか？

A6：アメリカン・リーグでは1961年、ナショナル・リーグでは1962年から162試合制が採用されました。それ以前は154試合制が長く使われていました。

まとめ：メジャーの試合数は2026年も162試合、2029年の変更案に注目

2026年現在、メジャーリーグは1球団162試合制を基本としており、同地区52試合、同リーグ62試合、インターリーグ48試合という構成です。

日本プロ野球の143試合と比較すると19試合多く、年間を通じた選手のコンディション管理や投手の起用方法にも影響する規模となっています。

また、レギュラーシーズン終了後には、ワイルドカードシリーズ、ディビジョンシリーズ、リーグチャンピオンシップシリーズ、ワールドシリーズというポストシーズンが続きます。全シリーズを戦い抜く球団は、年間最大184試合に達する可能性があります。

今後の最大の注目点は、2029年からの154試合制への変更です。

MLBは毎週月曜日の休養日、ディビジョンシリーズの7試合制への拡大、ポストシーズンの休養日増加などを提案しています。しかし、選手会との労使交渉ではサラリーキャップをめぐる対立が続いており、制度変更はまだ確定していません。

メジャーの試合数を調べる際に覚えておきたいのは、「2026年の現行制度は162試合」「2029年の154試合は交渉中の提案」という2つの事実です。

この区別を押さえておけば、今後のMLB日程改革に関するニュースも正確に理解できます。

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